Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1201 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 90.37g | Carbs: 153.18g.
Breakfast: Иван Поле Мармелад Желейный Сочный Апельсин, Eat My Nuts Мигдаль, Соленая Карамель, Помидоры, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Белковый овсяноблин, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Листья Салата, Куриная грудинка в духовке с овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Низкокалорийный Соус Чили, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Секретные Технологии Лаваш Вірменський. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Bombbar Низкокалорийный Соус Чили, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Помидоры, Листья Салата, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сливы, Fit Kit Протеиновое Печенье Арахис-Карамель, Сливы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|