Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
116.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 51.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1094 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 75.34g | Carbs: 112.95g.
Breakfast: Киевхлеб Хлеб Финский , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, Бульон из Индейки, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. Dinner: Окей Голень Индейки без Кожи, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
|
nellymirosh1974's Weight History
|