Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
102.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
2127 kcal
|
Fat: 97.01g | Prot: 149.68g | Carbs: 143.72g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Сметана 15%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Нальчик-Сладость Метеоритный Дождь, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Чай, Махеевъ Повидло Сливовое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|