|
Met kleine stapjes naar beneden, en door 💪🏻
|
64.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1772 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 103.35g | Carbs: 240.25g.
Breakfast: Banaan, Activia Naturel, Blauwe Bessen, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Aardbeien, Koffie, Mymuesli Lon Persoonlijk. Lunch: Plus Rosbief Vers uit Eigen Grill, AH Filet Americain Mager, AH Snoeptomaatjes, Koolhydraatarm Brood, Lidl Rucola. Dinner: Oppo Sticks Salted Caramel, Milbona Skyr Blaubeere, Knorr Kaassaus, Aldi Wiener Schnitzel XXL, Milbona Skyr Blaubeere, Bloemkool, AH Krieltjes met Schil. Snacks/Other: Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, AH Medjoul Dadels, Nectarines, Kiwi, Gedroogde Abrikozen, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|