Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
56 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1973 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 99.94g | Carbs: 228.12g.
Breakfast: Чай, Свиточ Шоколад 71%, Мёд, Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Фрукты Слива, Торчин Соєвий Соус, Помидоры, Растительное Масло, Свекла Вареная, Сильпо Котлета Рыбная, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Киевхлеб Булочка Малятко , Селянське Молоко 2,5%, Ферма Сыр Зернистый Кисломолочный 7%. Snacks/Other: Чай, Мёд, Комо Сыр Милк, Словяночка Кефир 1%, Йогурт Домашний, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Йогурт Домашний. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaZin1's Weight History
|