Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
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85.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2021:
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2933 kcal
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Fat: 94.57g | Prot: 113.58g | Carbs: 266.15g.
Breakfast: Caffè (in Polvere), Crownfield Fiocchi d'avena, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Bavaria Birra, Formaggio, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Pane Bianco. Dinner: Pane Integrale, Vino Rosso da Tavola, Formaggio, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Barilla Pasta. Snacks/Other: Banana. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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