Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
86 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
2323 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 246.75g | Carbs: 214.61g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Белая Мука, Жареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Яичный Белок, Coral Club Лецитин, Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Куриное Филе Вареное, Помидоры, Нектарины, Киви. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 2.0. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|