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오늘 추석시작~ 긴장늦추지 말기!
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52.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2021:
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1655 kcal
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Fat: 72.19g | Prot: 127.57g | Carbs: 129.00g.
Breakfast: 블루베리, 찐고구마, 곰곰 단호박샐러드, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 파프리카, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 스파이시커리, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 샤인머스캣, 찐고구마, 야채샐러드 (드레싱없이), 파프리카, 곰곰 단호박샐러드. Dinner: 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 야채샐러드 (드레싱없이), 파프리카, LA갈비. Snacks/Other: 포스트 콘푸라이트, 후디스 후디스그릭요거트무설탕저지방, 삶은 계란흰자. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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prettysei's Weight History
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