Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 74.45g | Carbs: 135.48g.
Breakfast: Чай, ВкусВилл Хлеб Пряный Бездрожжевой, Красный Пищевик Зефир со Сливочным Вкусом, Семга Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Grow Food Яйцо Пашот. Dinner: Семга Запеченная, Вино Красное Сухое, Баклажаны. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с молоком, Идеальные панкейки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lorikuzun's Weight History
|