Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
89 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
3821 kcal
|
Fat: 93.22g | Prot: 178.89g | Carbs: 570.82g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная, Рис Вареный, От Мартина Семечки Отборные, Олейна Подсолнечное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Арбуз, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Бублик, Яблоко Зеленое, Помидоры. Lunch: Сладкий Рай Бублик, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Яблоко Зеленое, Печенье, Бублик, От Мартина Семечки Отборные, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Арбуз, От Мартина Семечки Отборные, Бублик, Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|