Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1688 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 153.37g | Carbs: 138.55g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Банан, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%, Клубничный джем без сахара, Веселый Молочник Сметана 15%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Цветная Капуста, Куриное Филе. Dinner: Панкейк пп, Клубничный джем без сахара, Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю . Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Арбуз, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Двойной Шоколад», Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|