Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1262 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 89.35g | Carbs: 138.03g.
Breakfast: Селянське Сливки 8%, Power Pro Fitness Jam Zero, Фрутим Пастила, Спартак Шоколад Черный 90%, Арахисовая Паста, Белоцерковский Творог 0%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Lunch: Cesvaine Сыр Гауда Лайт 10%, Руккола, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Wheatsun Лапша Соба. Dinner: Фрутім Весела Морква. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya.korchynska's Weight History
|