Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
41.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
2180 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 109.20g | Carbs: 297.18g.
Breakfast: Çerezya Çiğ Fındık, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Migros Kakao, İçim Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Ceviz, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Dinner: Pırasa, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Yumurta Beyazı, Yumurta. Snacks/Other: İçim Laktozsuz Süt, Dr. Pan Rice Cream, İçim Laktozsuz Süt , FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Pekmez, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Muz. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|