Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
74 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1768 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 55.53g | Carbs: 161.04g.
Breakfast: Kral Гранатовый Соус Наршараб, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Савушкин Сыр Адыгейский . Lunch: Хлеб, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Морковь, Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Dinner: Оладьи на Кефире, Брест-Литовск Сметана 20%, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки с Телятиной. Snacks/Other: Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусухое, Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Чёрной Смородины, Хрумстик Кукурузные Палочки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julidikalina's Weight History
|