Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
2152 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 115.26g | Carbs: 294.12g.
Breakfast: Галичина Кефир Нежирный, Вафли Творожные. Second Breakfast: Финик, Изюм Узбекский Чёрный, Бананы, Миндаль. Lunch: Дыня, Лосось Жареный без Масла, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Авокадо FT, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Рагу Ft. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|