Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1551 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 78.95g | Carbs: 197.95g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Мёд, Творог. Lunch: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Сухари, Помидоры, Комо Сыр Плавленный Голландский, Капуста, Мёд. Dinner: Сладкий Красный Перец, Сливы, Take Take Какао, Мёд, Творог. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Tasty Style Злакові Хлібці, Делиция Печенье Вишня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asa.ostapenko2005's Weight History
|