Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
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109.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2021:
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670 kcal
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Fat: 17.52g | Prot: 20.58g | Carbs: 94.38g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gefro Gemüse Brühe. Lunch: Trader Joe's Kichererbsen mit Oliven und Karotten, Goldähren Volles Korn Dunkel, Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gefro Gemüse Brühe, Kaffee mit Milch. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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worofks1963's Weight History
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