Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1592 kcal
|
Fat: 74.89g | Prot: 85.33g | Carbs: 144.53g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Bite Финиковый Сироп, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Хлебная Карусель Хлеб Мариинский. Lunch: Вязанка Сосиски Молочные , Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи , Груша, Хлебная Карусель Хлеб Мариинский, Макароны Отварные, Индейка с Овощами 092021. Dinner: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Tuc Крекер со Вкусом Пиццы, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|