Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1586 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 58.68g | Carbs: 273.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Чернослив, Арбуз. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Яшкино Конфеты Глэйс , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Приготовленная Брокколи (без Жира), Омлет или Яичница. Dinner: Эскимос Эскимо, Манник. Snacks/Other: Рахат Горький Шоколад 80%, Яшкино Конфеты Глэйс , Био Баланс Кефирный 1%, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Магнит Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|