Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1771 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 73.02g | Carbs: 204.08g.
Breakfast: Зеленый Чай, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Lunch: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сливочное Масло, Жизнь Март Капуста Тушеная, Жаркое из Свинины (Постное). Dinner: Лента Хлеб Матнакаш Армянский, Rainbow Варенье Морошковое, Ратибор Варенье Вишневое, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, BALKANIKA Пинджур, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
10 тысяч шагов - 1 hour and 24 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Уборка квартиры - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moroshka58's Weight History
|