Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1850 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 100.27g | Carbs: 171.22g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Ветчина Индейки, Сыр Тильзитер, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макдоналдс Соус Сметанный, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Паста Карбонара. Snacks/Other: Шоколад, Магнит Яблоко, Говядина Отварная, Картофель Отварной, Сыр Тильзитер, Перекресток Виноград Белый, Яблоко, Говядина Отварная, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koketka666's Weight History
|