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Ok, das muss langsam angegangen werden, aber der nächste Urlaub naht schon wieder 😂
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53.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2021:
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651 kcal
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Fat: 14.74g | Prot: 43.75g | Carbs: 94.84g.
Breakfast: Johannisbeeren, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Ja! Skyr Natur, Zirkulin Flohsamenschalen, Xucker Xucker Light, Wasser, Berief Bio Kokos Natur. Lunch: Dr. Oetker Muudy Pudding Bourbon Vanille & Salted Caramel, Erasco Heiße Tasse Huhn. Dinner: Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Miracel Whip Balance , Roggenvollkornbrot. Snacks/Other: Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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