Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
43.1 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1531 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 109.45g | Carbs: 150.26g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Яготинский Йогурт Греческий 2,5%, Банан, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%. Lunch: Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Пекинская Капуста, КИТ Семга Слабосоленая Филе , Авокадо, Рома Лаваш Кавказский. Dinner: Печень 16.09.21, Гречка Отварная, Печень 16.09.21, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сильпо Виноград Кишмиш, Галичина Йогурт Чорниця. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Пололяка's Weight History
|