Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
2014 kcal
|
Fat: 33.41g | Prot: 47.50g | Carbs: 196.09g.
Breakfast: Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже. Lunch: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Красный Октябрь Красный Мак, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Грудки (Жареные), Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Ачим Соевый Соус. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Yoga - 1 hour, Hula Hoop - 33 minutes, Cleaning - 7 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Working - 1 hour and 12 minutes, Showering - 1 hour and 3 minutes, Driving - 1 hour and 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|