Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
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91.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2021:
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1667 kcal
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Fat: 42.78g | Prot: 39.85g | Carbs: 289.84g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Tomaten, Golden Toast Vollkorn Toast, Tee mit Zucker vorgesüßt, Gekochtes Ei, Solevita Orangensaft. Snacks/Other: Kaffee-Kuchen, Lien Ying Vermicelli, Tee mit Zucker vorgesüßt, Gurke (mit Schale), Pfirsiche, Kaffee-Kuchen, Lien Ying Vermicelli, Tee mit Zucker vorgesüßt, Gurke (mit Schale), Pfirsiche, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Olivenöl, Bulgur (Gekocht), Tomatensuppe (Konserviert, Kondensiert). more...
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202 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 21 minutes, Apple Health - 23 hours and 39 minutes. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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