Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
95.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1212 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 51.09g | Carbs: 133.13g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Белая Дача Зелень, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Красная Цена Яйца Куриные С1, Золотая семечка Растительное Масло. Lunch: Красное Яблоко, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Dinner: Приготовленные Грибы (без Жира), Красная Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Белая Дача Зелень, Каждый День Окорочок Особый. Snacks/Other: Варенька Варенье Малина, Чай, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkisa2014's Weight History
|