Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 37.52g | Carbs: 174.19g.
Breakfast: Орехи Кешью, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Сливы, Инжир, Морковь. Lunch: Орехи Кешью, Козинаки, Ашан Драники Картофельные, Сметана , Приготовленная Тыква. Dinner: Люди Любят Котлета из Цыплёнка с Тыквой и Морковкой, Маркет Перекресток Тыква Столовая Свежая Нарезанная. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|