Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1364 kcal
|
Fat: 82.21g | Prot: 54.88g | Carbs: 100.94g.
Breakfast: Абсолют Сырная Палочка, Красная Цена Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Кефир 2,5%, Пятерочка Матнакаш, Махеевъ Майонез Оливковый, Роллтон Лапша с Говядиной. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Лук, Зеленый Перец, Пятерочка Помидоры, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натуля Kerama's Weight History
|