Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
2160 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 159.97g | Carbs: 274.38g.
Breakfast: Porkkanat, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi, Gaam Whey Vanilla Pear. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Herne-Maissi-Paprika, Kananpojan Jauheliha, Parsakaali. Dinner: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Herne-Maissi-Paprika, Kananpojan Jauheliha, Parsakaali. Snacks/Other: Sondey Riisikakku Juusto, Pirkka Maissikakku Cheese, Nick's Cookie Dough Ice Cream, Nektariinit, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour. more...
|
steady weight
|
|
pennylezz's Weight History
|