Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1367 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 50.44g | Carbs: 132.81g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Российский, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Lunch: Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, Красный Октябрь Конфета Каракум, Кофе с Сахаром, Бахрушин Колбаса Сальчичон, Хлеб Черный, Свинина Отварная, Картофельный Суп. Dinner: Бахрушин Колбаса Сальчичон, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Груша. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Каракум. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|