Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1711 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 91.53g | Carbs: 165.34g.
Breakfast: Магнит Банан, Слойка с Яблоком, Кофе. Lunch: Клубника, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Dinner: Салат Крабовый, Креветки (Вареные или на Пару), Лента Лосось Филе Слабой Соли, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске. Snacks/Other: Clausthaler Пиво Безалкогольное, J7 Сок Апельсин с Мякотью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|