Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
2229 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 103.01g | Carbs: 307.99g.
Breakfast: Финик, Творожная Запеканка с Какао Таня, Эконива Творог Мягкий Черника 5%, Эконива Творог 9%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Агро-Альянс Крупа Манная. Lunch: Агуша Пюре Яблочное, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Эконива Йогурт с Персиком 2,5%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Булгур. Dinner: Финик, Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина . Snacks/Other: Эконива Ряженка 4%, Фрутоняня Пюре Яблоко Клубника Малина, Фрутоняня Пюре Яблоко Клубника Малина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuleshova808's Weight History
|