Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 107.71g | Carbs: 118.64g.
Breakfast: Славянка Лёвушка, Красное Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Псковский Хлебокомбинат Батон Славянский, Лента Авокадо Хаас, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо. Dinner: Orion Чокопай, Подсолнечное Масло, Славянка Лёвушка, Myprotein Протеин Шоколадный Брауни, Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Круглый Год Шампиньоны Замороженные , Морковь, Кабачок, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|