|
попытаюсь сейчас выйти на поддержку.по калькуляторам примерно 1850
сейчас планка 1650-1700
|
53 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1705 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 102.50g | Carbs: 162.90g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Печень Трески, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Русский Холод Пломбир , Крамбл с вишней, Ашан Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Магнит Яблоко, Простоквашино Сливки 10%, Удон отварной, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное, Главсуп Бульон Куриный. Dinner: Бифиссимо Мороженое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Россия Щедрая Душа Родные Просторы с Фундуком . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|