Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1937 kcal
|
Fat: 88.42g | Prot: 105.94g | Carbs: 171.75g.
Breakfast: Philadelphia Сыр, Кофе, Мёд, Сильпо Хлеб Карельский. Lunch: Квашеная Капуста, Плов с Курицей, Баклажанная Икра. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Кофе, Мёд, Злагода Творог 5%, Сильпо Хлеб Карельский, Омлет с Помидорами. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|