Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
92.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
2173 kcal
|
Fat: 85.89g | Prot: 87.34g | Carbs: 276.77g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе. Elevenses: Coca-Cola Кола, Банан, Starbucks Тост с Индейкой и Сыром, Кофе с Сахаром. Lunch: Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Tea: Красное Яблоко, Смешанные Орехи, Чай с Молоком, Круассан. Dinner: Голубика, Чай, Капуста Тушеная, Сырники, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|