Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
84 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1179 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 68.66g | Carbs: 105.91g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Білоцерківський Творог 5%, Sot Маасдам, Своя Лінія Олія, Грибы, Авокадо, Яйцо Куриное. Lunch: Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Куриный Бульон, Розумний Вибір Крупа Гороховая, Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский. Dinner: Кофе Латте. Snacks/Other: Ашан Пицца с Курицей, Буррито с Курицей, Нектарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|