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헐~0.5kg증가 ㅡ.ㅡ
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53.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2021:
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1019 kcal
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Fat: 21.80g | Prot: 98.50g | Carbs: 114.71g.
Breakfast: 찐고구마, 빨간 토마토, 블루베리, 굽네닭 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 화이트머쉬룸, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 블루베리, 야채샐러드 (드레싱없이), 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 찐고구마, 아몬드, 샤인머스캣. Dinner: 빨간 토마토, 찐고구마, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 랩노쉬 단백쿠키 초코맛, 연어, 아메리카노. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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prettysei's Weight History
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