Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 84.66g | Carbs: 113.89g.
Breakfast: Росток Хлебцы из Пророщенных Зёрен Пшеницы , Авокадо, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Своя Линия Майонезный Соус 30%, Сахар, Хуторок Мука Пшеничная, Комо Сыр Российский , Грибы, Яйцо Куриное. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Лук, Своя Лінія Олія, Куриная Печень, Розумний Вибір Гречка, De Luxe Масло Кисловершкове 82%, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 15%, Морковь. Dinner: Sprite Sprite. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|