Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 91.58g | Carbs: 128.65g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, O12 Вафельный Батончик Клубника-Йогурт , Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Котлета из Индейки Ням, ЩИ СУП НЯМ. Dinner: Магнит Банан, Жареное Яйцо, Грибы с яйцами, Помидоры. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Домик в Станице Пастила Фруктовая, Лента Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Bombbar Батончик Неглазированный "Шоколад-Фундук", Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|