Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1182 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 50.66g | Carbs: 104.18g.
Breakfast: Torku Antep Fıstıklı Tahin Helva, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Migros Ezine Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sucuk, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Torku Antep Fıstıklı Tahin Helva, Mantı, Sulu Köfte. Snacks/Other: Kelek, Gözleme, Ceviz, Mado Kakaolu Dondurma, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|