Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 94.95g | Carbs: 125.14g.
Breakfast: Малина, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Молоково Молоко 2,5%, Рис Отварной. Lunch: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Помидорка Томатная Паста, Олейна Подсолнечное Масло , Индилайт Азу из Индейки. Dinner: Дыня. Snacks/Other: Almette Творожный Сыр Сливочный, Даниловский Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
карамельныйраф's Weight History
|