Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1200 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 49.34g | Carbs: 138.07g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Чай, Банан, Даниссимо Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Milken Mite Сыр Голландский, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин. Lunch: Помидор Сливка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Совок Говядина Тушеная, Milken Mite Сыр Голландский, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Даниссимо Творожный Пина Колада. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|