Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1611 kcal
|
Fat: 75.43g | Prot: 110.62g | Carbs: 123.09g.
Breakfast: ДЕП Сливочное Масло, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Яичный Белок, ДЕП Молоко 2,5%, Говядина Отварная. Lunch: Хлеб Черный, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%, Минтай в Сметане. Dinner: Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Щи. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Розумович Ветчина из Курицы, Хлеб Черный, ДЕП Молоко 2,5%, Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|