Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
4139 kcal
|
Fat: 143.77g | Prot: 166.91g | Carbs: 550.76g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Тандырный, Коломенское Лаваш Тандырный, Коломенское Лаваш Тандырный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Freshclub Сырники Домашние, Магнит Огурцы, Хохланд Творожный Сыр, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Ливанский, Дары Океана Форель Холодного Копчения. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ашан Салат Овощной, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Dinner: Магнит Томаты Свежие, Магнит Томаты Свежие, Магнит Томаты Свежие, Магнит Огурцы, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Помидоры, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Ливанский, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Ливанский, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Ливанский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|