Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
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78.4 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2021:
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1127 kcal
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Fat: 44.09g | Prot: 51.98g | Carbs: 130.02g.
Breakfast: Consum Coquetas de Multicereales, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Leche Omega 3. Lunch: Hacendado Patatas Bravas, Calvé Salsa Rosa, Recondo Picatostes Natural, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Dinner: Consum Coquetas de Multicereales, Hacendado Arroz Blanco, Hacendado Rodajas de Atún de Aleta Amarilla Congeladas. Snacks/Other: Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Setas, Trufa y Queso, Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao). more...
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steady weight
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