Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
61 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
995 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 56.29g | Carbs: 84.80g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği, Maydanoz, Domatesler, Salatalık, Doğal Peynir, Zeytin, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü Kahve, Eti Karam Bitter, Tadım Kuru Kayısı. Dinner: Çay (Demlenmiş), Lavaş, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
funharcayiyen's Weight History
|