Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1275 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 111.79g | Carbs: 118.00g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко (без Сахара), Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Маасдам, Местное Известное Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Арбуз. Dinner: Бабушкина Крынка Творог Зернёный "Домашний" 3%, Trec Nutrition Whey 100. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|