Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
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109.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2021:
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986 kcal
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Fat: 44.91g | Prot: 43.49g | Carbs: 101.66g.
Breakfast: Gouda oder Edamer, Petrella Schnittlauch, TiP Kasseler Aufschnitt , Metzger Thüringer Mett, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Bäcker Brötchen , Zucker, Hohes C Orangensaft. Dinner: Iglo Rahm-Gemüse Karotten, Gekochter Blumenkohl (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. more...
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steady weight
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