Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
89 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
2946 kcal
|
Fat: 104.56g | Prot: 174.34g | Carbs: 339.23g.
Breakfast: Бублик, Творог 5%, От Мартина Семечки Отборные, Макдоналдс Сахар, Grow Food Шарлотка, Яблоко Зеленое, Тушеные Овощи, Помидоры, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Печенье, Креветки (Вареные или на Пару), От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Яблоко Зеленое, Кукуруза, Олейна Подсолнечное Масло, Бублик, Виноград, От Мартина Семечки Отборные, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|